Programa de Embajadores Mindfulness
Duración: 18 horas
Este programa integra las mejores practicas de Mindfulness y de aprendizaje social y emocional para lograr que las personas se desarrollen como ciudadanos éticamente conscientes, global y localmente comprometidos y capaces de generar un cambio social
positivo.
Se emplean diversas teorías del aprendizaje basadas en los recientes descubrimientos científicos de expertos reconocidos mundialmente como Daniel Goleman, especialista en inteligencia emocional; Richard Davidson, neurocientífico reconocido internacionalmente; Zindel Segal, experto en psicología cognitiva y Peter Block, consultor en desarrollo
organizacional y en la generación de comunidades comprometidas cívicamente.
Investigación
Información recaudada a partir de investigaciones cualitativas y cuantitativas concluyen que al termino de programa “Consejo de Embajadores de Mindfulness – Mindfulness Ambassador Council CEM” los participantes no solo aplican las enseñanzas y practicas aprendidas durante el programa, sino que reconocen las áreas en las que Mindfulness ha ejercido una influencia positiva en su vida diaria.
Las encuestas a participantes revelan que las habilidades adquiridas durante el programa les ayudan a:
- Afrontar retos y dificultades constructivamente
- Establecer conexiones entre pares
- Fortalecer relaciones intrapersonales
- Manejar estrés y ansiedad
- Acceder estados de calma y relajación
- Relacionarse con su tristeza
- Comunicarse con mayor claridad
- Escuchar activamente y sin juzgar
TEMARIO PROGRAMA EMBAJADORES DE MINDFULNESS:
SESIÓN 1.- Introducción a Mindfulness
SESIÓN 2.- Prestando atención.
SESIÓN 3.- Descubriendo el interior.
SESIÓN 4.- Conectando auténticamente
SESIÓN 5.- Practicando gratitud
SESIÓN 6.- Conexión Mente- Cuerpo
SESIÓN 7.- Inteligencia Emocional
SESIÓN 8.- Percibiendo Detonadores Emocionales
SESIÓN 9.- Apertura de mente
SESIÓN 10.- Manejo hábil de conflictos
SESIÓN 11.- Cultivando confesión
SESIÓN 12.- Ser el cambio
“El programa de Mindfulness Without Borders es maravilloso, no sólo por su contenido, sino por la visión audaz que lo precede. Mi deseo es que MWB continúe alcanzando y sanando a individuos y comunidades en todo el mundo”.
– Jon Kabat-Zinn
Profesor emérito de Medicina y Director Fundador,
Mindfulness- Based Stress Reduction,
University of Massachusetts
Pago por programa:
Lo que los alumnos dicen
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