Programa de Embajadores Mindfulness

Duración: 18 horas

Este programa integra las mejores practicas de Mindfulness y de aprendizaje social y emocional para lograr que las personas se desarrollen como ciudadanos éticamente conscientes, global y localmente comprometidos y capaces de generar un cambio social
positivo.

Se emplean diversas teorías del aprendizaje basadas en los recientes descubrimientos científicos de expertos reconocidos mundialmente como Daniel Goleman, especialista en inteligencia emocional; Richard Davidson, neurocientífico reconocido internacionalmente; Zindel Segal, experto en psicología cognitiva y Peter Block, consultor en desarrollo
organizacional y en la generación de comunidades comprometidas cívicamente.

Investigación

Información recaudada a partir de investigaciones cualitativas y cuantitativas concluyen que al termino de programa “Consejo de Embajadores de Mindfulness – Mindfulness Ambassador Council CEM” los participantes no solo aplican las enseñanzas y practicas aprendidas durante el programa, sino que reconocen las áreas en las que Mindfulness ha ejercido una influencia positiva en su vida diaria.

Las encuestas a participantes revelan que las habilidades adquiridas durante el programa les ayudan a:

  • Afrontar retos y dificultades constructivamente
  • Establecer conexiones entre pares
  • Fortalecer relaciones intrapersonales
  • Manejar estrés y ansiedad
  • Acceder estados de calma y relajación
  • Relacionarse con su tristeza
  • Comunicarse con mayor claridad
  • Escuchar activamente y sin juzgar

TEMARIO PROGRAMA EMBAJADORES DE MINDFULNESS:
SESIÓN 1.- Introducción a Mindfulness

SESIÓN 2.- Prestando atención.

SESIÓN 3.- Descubriendo el interior.

SESIÓN 4.- Conectando auténticamente

SESIÓN 5.- Practicando gratitud

SESIÓN 6.- Conexión Mente- Cuerpo

SESIÓN 7.- Inteligencia Emocional

SESIÓN 8.- Percibiendo Detonadores Emocionales

SESIÓN 9.- Apertura de mente

SESIÓN 10.- Manejo hábil de conflictos

SESIÓN 11.- Cultivando confesión

SESIÓN 12.- Ser el cambio

“El programa de Mindfulness Without Borders es maravilloso, no sólo por su contenido, sino por la visión audaz que lo precede. Mi deseo es que MWB continúe alcanzando y sanando a individuos y comunidades en todo el mundo”.

– Jon Kabat-Zinn

Profesor emérito de Medicina y Director Fundador,
Mindfulness- Based Stress Reduction,
University of Massachusetts

Pago por programa:




Lo que los alumnos dicen

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Name Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Name Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Name Goes Here